تاثیر عسل بر بی خوابی

بی‌خوابی یا کم‌خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند. عسل در برطرف كردن بي‌خوابي نقش مهمي را ايفا مي‌كند.

درمان بی خوابی

عسل باعث ترشح سروتونين در مغز شده و در نتيجه باعث آرامش اعصاب و خواب مي‌شود. برهمين اساس هيچ داروي خواب آوري قبل از خواب مؤثرتر از يك ليوان شربت عسل يا يك قاشق غذاخوري عسل نيست كه تاثير آرام بخش روي دستگاه عصبي و جهاز هاضمه داشته و چيزي جز آرامش و خواب نمي‌آورد. بنابراين بايد همواره اين ماده غذايي ساده را بر تمام قرص‌هاي خواب‌آور كه بيهوده و بي‌ثمر مخاط معده را تحريك مي‌كند ارجحيت دارد. عسل از رشد هليكوباكترپيلوري باكتري به‌وجود آورنده‌ زخم معده جلوگيري مي‌كند. همچنين اسيد كافئيك موجود در عسل از بروز سرطان روده بزرگ پيشگيري مي‌كند. اين احتمال وجود دارد كه مصرف عسل در كودكان كمتر از دو سال موجب ايجاد مسموميت بوتوليسم در آنها شود. جلوگيري از سرماخوردگي، درمان زخم‌ها، تسكين دهنده‌ درد گلو، درماني براي آلرژي‌ها، درمان يبوست و درمان سرفه از مهم‌ترين خواص دارويي و درماني عسل محسوب مي‌شود. عسل كبد را از تاثيرات تركيبات سمي‌ حفظ مي‌كند و براي جلوگيري از بيماري پروستات در مردان بسيار مفيد است. اين ماده داراي مقادير زيادي از ماده Terpenoid است كه اين ماده ضد ويروس، ضد باكتري و ضد قارچ است.