مصرف شربت عسل توسط ورزشکاران المپیک یونانReviewed by عسل باغرو on Aug 5Rating:

ورزشکاران یونان باستان معتقد بودند عسل شخص را جوان و شاداب نگه می دارد و خستگی را از بین می برد. به همین دلیل هنگام شرکت در مسابقات المپیک شربت عسل مصرف می کردند. عسل یک غذای پرکالری و پر انرژی می باشد به طوری که هر ۱۰۰ گرم عسل دارای ۳۳۰ کیلوکالری انرژی می باشد. عسل بر خلاف قند و شکر معمولی به دلیل داشتن قند های ساده راحتتر جذب بدن شده و در اختیار سلولهای بدن قرار می گیرد.

بنابراین شربت عسل برای اشخاصی که می خواهند یک فعالیت شدید ورزشی را شروع کنند و یا انرژی از دست رفته را دوباره بدست آورند بسیار توصیه می شود.

مصرف عسل توسط ورزشکاران